Kostenlose Malvorlagen für Erwachsene zum Ausdrucken: Wir zeigen Dir, wo Du sie findest!

Malbücher? Das ist doch was für Kinder! Doch weit gefehlt! Kostenlose Malvorlagen gibt es auch für Erwachsene, schließlich ist es wissenschaftlich bewiesen, dass das Ausmalen von Bildern Stress abbaut und Spaß macht, also auch die Seele beruhigt.

Allein das kontinuierliche Ausmalen der weißen Felder hat für viele etwas Befriedigendes. Auch, wenn man es kaum zu glauben vermag – das Ausmalen von Bildern beruhigt unglaublich und lässt einen dabei die Welt vergessen. Unglaublich?

Dann ausprobieren! Schließlich kosten die Vorlagen in der Regel nichts! Wir listen euch unten in der Tabelle sehr viele Quellen für kostenlose Malvorlangen für jeden Geschmack und jede Schwierigkeit.

Die besten Malvorlagen zum Download

Kostenlose Malvorlagen? Verlesen hast Du Dich nicht, es kostet tatsächlich nichts. Zwar gibt es spezielle Bücher, die man kaufen kann. Der Hobbykünstler kann sich jedoch auch mit kostenlosen Vorlagen aus dem Internet befriedigen. Um nicht lange zu suchen zu müssen, haben wir hier die besten Malvorlagen, die zum kostenlosen Download angeboten werden, zusammengestellt – hier findet wirklich jeder seine Lieblings-Malvorlage!

Übersicht der jeweiligen Anbieter für kostenlose Malvorlagen zum Ausdrucken

Anbieter	Verfügbare Vorlagen für Erwachsene
Brigitte (Magazin) (zum Anbieter)	Diverse Vorlagen der Künstlerin Johanna Basford
coloring life (zum Anbieter)	Roy Lichtenstein Winter Karneval Berg Neujahr / Feiertage Populär Tiere Fabeltiere Arabische Welt Frühling Lieben Blumen New York Indien Schmetterlinge Valentinstag
heimwerker.de (zum Anbieter)	Mandalas Zentangles Landschaften / Gärten Häuser, Stadtlandschaften und Wahrzeichen Fantasy, Drachen und Einhörner Sternzeichen Vögel Schmetterlinge und Insekten Meer, Seen, Teich und Fische Abstrakte Muster
Super Coloring (zum Anbieter)	Weihnachts-Ausmalbilder Schneemänner und Winter-Ausmalbilder Valentinstag und Liebesmuster Oster-Vorlagen Halloween St. Patrick’s Day Muttertag Vatertag Geburtstagsfeier Spring Summer Herbst Tiere aller Art: Pferde, Hunde, Katzen, Eulen, Haie, Delfine, Giraffen, Meeresschildkröten, Wolf, Elefanten, Pinguine, Tiger, Löwen, Bären, Affen, Frösche, Schlangen, Sterne, Herzen Prinzessinnen, Drachen und Feen Piraten-Motive Einhörner und andere Fabelwesen Baseball Strand Mandalas aller Art Autos, Lastwagen und Traktoren Züge und Eisenbahnen Flugzeuge und andere Verkehrsmittel Monster Trucks Rosen und Blumen Hello Kitty Minecraft Pokémon Spiderman, Batman und Supermann Barbie SpongeBob Schwammkopf Walt Disney Figuren Star Wars – Darth Vader, Luke Skywalker und Co Teenage Mutant Ninja Turtles Super Mario Bros. und andere Nintendo-Spielhelden Figuren Ausmalbilder für Kinder
Ausmalen 2000 (zum Anbieter)	Mandalas und andere entspannte Muster-Vorlagen
Faber Castell (zum Anbieter)	Pixel-Style Vorlagen Robotermotive Mandala Tiermotive Törtchen und Süßigkeiten Blumen und Lebensmittel Häuschen und Landschaften Architektur und technische Zeichnungen
Kostenlose Ausmalbilder (zum Anbieter)	Anti-Stress Ausmalbilder Blumen und Natur-Ausmalbilder Abstrakte Kunst Spiralen und Mandalas
kunstloft.de (zum Anbieter)	Zentangles Mandalas Floral-Muster
Malvorlagen 1001 (zum Anbieter)	Allgemeine Malvorlagen: Geographie, Urlaub, Transport und weitere… Disney Fernsehserien Feiertage Sport Superhelden Tiere
Mandala-4free.de (zum Anbieter)	Mandalas in allen erdenklichen Variationen
Mandala-Bilder (zum Anbieter)	Unzählige Mandala-Motive aller Art
Malvorlagen Bilder (zum Anbieter)	Prinzessin, Prinz und Königinnen, Könige Feen, Elfen und Zauberer Meerjungfrauen Märchen Models Einhorn, Pegasus Pferde, Ponys Tiere Haustiere Zirkus Bauernhof Menschen Sport, Hobby Weihnachten Ostern Halloween Geburtstag, Party, Feste Auto, LKW, Motorrad Schiff, Boot, U-Boot Flugzeug, Hubschrauber Eisenbahn Weltraum Länder und Städte Ägypten Piraten Ritter Wikinger Wilder Westen Dinosaurier Jahreszeiten Blumen, Natur Sonne, Mond, Sterne Religion
createspace (zum Anbieter)	Mandalas und Ausmalbilder der Künstlerin Johanna Basford
onlycoloringpages (zum Anbieter)	Spezielle Anti-Stress Bilder
BabyDuda (zum Anbieter)	Anspruchsvolle Ausmal-Bilder für Erwachsene Feiertags-Motive Schnee- und Winter-Bilder zum Ausmalen Motive für Kinder
IKEA (zum Anbieter)	Kostenloses Malbuch im IKEA-Stil
gratis-malvorlagen.de (zum Anbieter)	Immense Themenvielfalt Sport-Bilder Tier-Ausmalbilder U.v.m.
Demenzstiftung (zum Anbieter)	Anspruchsvolle, gezeichnete Motive Szenarien und Momentaufnahmen Hauptsächlich Menschen-Motive
MalvorlagenKostenlos.com (zum Anbieter)	Allgemeine Malvorlagen: Geographie, Urlaub, Transport und weitere… Disney Fernsehserien Lebensmittel und Speisen Feiertage Sport Superhelden Tiere
Nadines Ausmalbilder (zum Anbieter)	Geburtstags-Motive Halloween Kleidung und Mode Mandalas aller Art Menschen und Figuren Lebensmittel Motive zum Osterfest Piraten-Motive zum ausmalen U.v.m.

Balsam für die Seele

Voreilige neigen dazu, das Ausmalen von Bildern als Kinderkram abzutun, schließlich werden Malbücher in der Regel mit Kindern assoziiert. Das Ausmalen von Bildern fördert die Kreativität, außerdem kann man dabei wunderbar die Seele baumeln lassen und entspannen. Auch wenn viele es nicht glauben mögen: Das Ausmalen von Malvorlagen für Erwachsene kann wahre Wunder bewirken:

Stressabbau durch Ausmalen

Ist Dir schon einmal aufgefallen, dass du beim Telefonieren auf kleinen Zettelchen „gekritzelt“ hast? Oft waren das kleine, unbedeutende Kunstwerke, die niemand wahrgenommen hat. Doch tatsächlich haben diese kleinen Kritzeleien eine höhere Bedeutung! Unser Gehirn baut durch kreative Betätigung Stress und Druck ab – ein Grund warum Künstlern oft nachgerufen wird, locker und lässig drauf zu sein!

Mut zur Kreativität!

Beim unbewussten Kritzeln versucht das Gehirn Stress abzubauen. Beim Ausmalen von Malvorlagen wird jedoch ganz bewusst Stress abgebaut und für Entspannung gesorgt. Des Weiteren hilft diese Art der Entspannung, die Konzentration und Kreativität zu steigern, dazu werden sämtliche Glückshormone wie Dopamin freigesetzt!

Die besten Motive zum Ausmalen

Die Motive sind so unterschiedlich wie wir Menschen selbst – so findet jeder sein Wunschmotiv, dass ihn wirklich erfüllt beim Ausmalen. Wir haben für Euch die besten kostenlosen Vorlagen aus dem Netz herausgepickt – hier findet jeder seine Befriedigung und das kostenlos!

Mandalas – Im Kreise der Kreativität

Mit seinem Ursprung im Hinduismus und Buddhismus stehen die runden Formen sowohl für Gleichgewicht und Gleichmäßigkeit als auch für Vollkommenheit. Als Malvorlage sind sie deshalb so beliebt, da sie, ganz ähnlich dem berühmten Ying-Yang Zeichen, in sich schlüssig sind und eine gewisse Ruhe versprühen. Des Weiteren kommt hinzu, dass durch die runden, gleichmäßigen und symmetrischen Formen auf den Mandalas, sich eine gewisse Kontinuität bietet, die den Geist unheimlich entspannt.

Landschaften und Gärten als kostenlose Malvorlage

Die Natur dient vielen Sachen als Vorbild, so auch vielen Designern von kostenlosen Malvorlagen. In der Regel neigt man dazu, Ausmalbilder farblich möglichst authentisch zu bemalen. Bei Natur-, Garten- und Landschafts-Motiven kommen somit die Farben blau und grün besonders oft zum Einsatz. Ebendiese leichten, natürlichen Farben haben eine sehr beruhigende Wirkung auf den Menschen und symbolisieren Harmonie und Ruhe. Durch das Arbeiten mit ihnen überträgt diese sich auf den Menschen und man fühlt sich ausgeglichener und freier.

Abstrakte Muster als Ausmalbilder für Erwachsene

Ein kleiner Picasso steckt in jedem von uns. Durch das Ausmalen abstrakter Malvorlagen kommen wir ihm ein Stückchen näher. Das Besondere hierbei ist, dass durch das Abstrakte in dem Bild der Bezug zur realen Welt quasi entfällt und man sich in eine eigene kleine Traumwelt zurückzieht, in der nur die eigenen Gesetze gelten. Zum Träumen und Entfliehen ist das die beste Methode.

Abstrakte Muster fördern die Konzentration und die Kreativität

Das abstrakte Denken und die in der Natur meist ungewohnten Farben und Formen regen die Fantasie an und fördern gleichzeitig die Konzentration und die Kreativität des Hobby-Künstlers. Durch das Ausmalen abstrakter Formen wird dem Gehirn antrainiert, sich an ungewohnte Formen anzupassen und es erschafft neue Synapsen. Besonders erfreulich ist dabei, dass man sich zu einem späteren Zeitpunkt richtig gehen lassen kann und sich entspannen kann!

Wer seine Kreativität fördern möchte, braucht auch die richtigen Utensilien dafür!

Ausmalen ohne Farbe geht nicht. Damit sich die freien weißen Flächen jedoch schön mit Farbe füllen können, braucht man die entsprechenden Utensilien. Dabei bleibt es dem Hobby-Künstler selbst überlassen, ob er das am liebsten mit Buntstiften, Filzstiften oder sogar Wasserfarben erledigt. Hauptsache, das Bild sieht danach gut aus, und der Wohnzimmer-Picasso ist glücklich und entspannt! Nichtsdestotrotz haben wir hier eine Reihe von Malutensilien für euch bereitgestellt – hier findet wirklich jeder das perfekte Werkzeug für sein (neues) Hobby!

Faber Castell Buntstift Castle – das Original

Wenn es sich um Buntstifte handelt, geht nichts über das Original. Die ursprünglichste Form, Bilder auszumalen oder zu zeichnen, ist mit klassischen Buntstiften. Geübte Zeichner und Ausmaler schätzen an ihnen die trockene Arbeitsweise und die Möglichkeit, während des Zeichnens die Intensivität der Farbe zu regulieren. Preislich ist das 60er Set mit 17,21 Euro auf Amazon recht günstig, sodass man sich für wenig Geld das Original ins Haus holen kann.

Das große Künstler Komplett-Set

Ist man sich unsicher, ob man lieber mit Wasserfarben, Wachsmalstiften oder doch Buntstiften arbeiten möchte, ist man mit dem großen Künstler-Set im Holzkoffer am besten bedient.

Das 78-teilige Set verfügt über:

• 24 Wachsmalstifte
• 24 verschiedene Wasserfarben
• die passenden Pinsel
• 24 Buntstifte
• Einen Spitzer
• Sämtliches weitere Zubehör

Trotz des großen Umfangs des Sets ist es mit 19,95 Euro auf amazon.de ziemlich günstig!

Für den Profi: Royal & Langnickel Staffelei Set mit allen Malmedien

Das ultimative Set für den Hobbykünstler ist das Royal & Langnickel Staffelei-Set REA6000 mit allen Malmedien, die das Künstler-Herz so begehrt! Praktisch ist dabei vor allen Dingen die in den Koffer integrierte Staffelei – damit ist alles kompakt verstaut und beieinander, wenn man malen möchte. Das große Royal & Langnickel Set beinhaltet folgende Ausstattung:

• 12 Tuben mit Ölfarbe
• 12 Tuben mit Wasserfarbe
• 12 Tuben mit Acrylfarbe
• 12 Ölkreiden
• 12 wasserlösliche Buntstifte
• 3 weiße Nylonpinsel
• 3 Palettenmesser aus Plastik
• 2 Leinwände
• 1 Holzpalette
• 1 Palette mit 6 Mulden

Alles hat seinen Preis – so auch das Set von Royal & Langnickel. In Anbetracht des Inhalts kann man jedoch getrost sagen, dass die 80,71 Euro auf amazon.de nicht zu viel verlangt sind – schließlich kann man mit dem Set eine Menge weiterer Sachen tun als nur Bilder auszumalen!

Fazit: Malen macht Spaß und beruhigt – probiere es aus!

Das Beste am Ausmalen ist schlichtweg: Es ist kostenlos! Man braucht lediglich einen Drucker und eine Handvoll Buntstifte, sowie einen kreativen Kopf! Viele mögen es anfangs belächeln, nach dem ersten Versuch sind jedoch alle Zweifel beseitigt, und man genießt das Ausmalen in vollen Zügen! Ausprobieren lohnt sich!

Bildquellen:
Jane_Lane – 412369294 / Shutterstock.com
Golubovy – 432794191 / Shutterstock.com