Iss was du willst! (Kindle Ebook) gratis

Auch heute habe ich ein kostenloses Kindle Ebook für euch: Ihr bekommt das Buch mit dem etwas sperrigen Titel „Iss was du willst! – Schnell und gesund abnehmen durch intermittierendes Fasten“ des Autors Selma Nyström aktuell gratis.

Bewertungen gibt es bisher 24 Stück, diese vergeben im Schnitt richtig gute 4,5 Sterne. Aktuell befindet sich das Buch auf Platz 1 der Bestsellerliste im Bereich Evolution > Genetik, Ernährung > Für Sportler sowie Gesundheit & Medizin > Fitness.

Die Taschenbuchausgabe kostet 6,95€, diese spart ihr euch während des Aktionszeitraumes.

Kurzbeschreibung

Seien sie ehrlich zu sich selbst, auch Sie haben schon einmal eine dieser zahlreichen Diäten ausprobiert. Ob es nun die Suppendiät, die Kartoffeldiät oder auch jegliche andere Form der Diät ist – das Konzept ist das gleiche: Es wird ein Verzicht vorausgesetzt. Doch genau das ist das Problem an dieser Form der Diäten. Nach Erreichen des Zielgewichts wird der Verzicht wieder gedeckt und die Ernährung auf die alten, bekannten Formen umgestellt. So ist logisch, dass das verlorene Gewicht innerhalb kürzester Zeit wieder mit auf der Waage steht. Gibt es denn keine Möglichkeiten dauerhaft und nachhaltig Gewicht zu verlieren?

Doch die gibt es!

Sie heißt intermittierendes Fasten und setzt lediglich die Bereitschaft zu einer leicht veränderten Ernährungsform voraus. Hierbei geht es entgegen der Aussage aller Diäten nicht darum, den Konsum bestimmter Lebensmittel vollständig zu verbieten, sondern vielmehr darum, nachhaltig die Ernährungsform anzupassen. Nicht der Verzicht steht im Vordergrund, sondern die Planung und Organisation des Essens. Folglich wird Ihnen in dieser Form nicht etwas entzogen, was Ihnen dann fehlt und worauf sie einen „Jieper“ entwickeln. Im Gegenteil: Lediglich der Konsum wird auf ein gesundes Maß eingeschränkt, dennoch können Sie weiter genießen.